Mesas charmosas

Gosto de postar imagens de ambientes decorados porque me inspiram a mexer naquilo que não está legal em minha casa e sei, porque muitos de vocês me falam, que também se inspiraram e também fizeram mudanças em seus lares.

Hoje, é inspiração mesa de jantar.

Morango

Vamos conhecer os benefícios desta fruta deliciosa chamada morango.

O morango é uma fruta de sabor ácido e adocicado, muito boa para ser incluída como sobremesa ou lanche em dietas de emagrecimento porque cada morango tem aproximadamente 5 calorias. Além disso, o morango tem propriedades diuréticas, é rico em vitamina C, que ajuda na cicatrização dos ferimentos, fortalece a parede dos vasos sanguíneos melhorando a circulação e aumenta a absorção do ferro combatendo a anemia.

Alguns benefícios do morango para a saúde

O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

• Combater o envelhecimento da pele;
• Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
• Melhorar a capacidade mental;
• Prevenir o câncer;
• Ajudar a combater inflamações.

Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a "zeaxantina", uma substância importante para a saúde dos olhos.

O morango pode ser consumido como vitamina, misturado na gelatina, com iogurte, nos cereais no café da manhã ou na salada de frutas, por exemplo.(fonte)

Qual a melhor forma de consumir o morango?

O morango, como outras frutas, deve ser consumido preferencialmente no seu estado natural. Evite cortar ou triturá-lo. Ao entrar em contato com o oxigênio, parte das substâncias antioxidantes do morango se perdem. Se você for tomá-lo sob a forma de suco, opte por bebê-lo imediatamente, enquanto suas substâncias benéficas ainda estão ali. Também evite cozinhar os morangos, pois boa parte da vitamina C se perde. Prefira cozinhar ao vapor.

Em que casos o morango não é indicado?

Apesar de todos os benefícios que o alimento apresenta para a saúde, existem casos em que seu consumo precisa ser controlado:

Pessoas com predisposição a desenvolver pedras nos rins. Devido à presença de ácido oxálico, substância causadora de cálculos renais, a ingestão deve ser feita somente sob orientação de um nutricionista.

Portadores de distúrbios intestinais, como a diverticulose. Por ser cítrico e possuir fibras insolúveis, o morango causa irritação no intestino e piora quadros de pacientes que sofrem com este tipo de problema. (fonte)

Morangos e a beleza

Morangos: em um liquidificador misture uma xícara de chá de morangos, outra xícara de iogurte integral, meia de mel e um pouco de água. A consistência ficará parecida com a de um "smoothie". Aplique no rosto duas vezes por semana. (fonte)


Suaviza a pele dos pésPara ter a pele dos pés suave e macia, amasse entre 8 e 10 morangos, adicionando 2 colheres de chá de azeite de oliva e 1 colher de chá de sal. Misture todos os ingredientes até formar uma pasta e aplique nos pés, massageando suavemente. Depois da aplicação, deixe agindo por alguns minutos para que o azeite e o morango penetrem bem na pele. Enxágue e finalize o tratamento com um hidratante.

Reduz a oleosidadeSabe aquela sensação que temos, principalmente no final do dia, de que a pele está oleosa e brilhando mais do que deveria? O morango pode nos ajudar, pois ele é rico em vitamina C e é capaz de reduzir a oleosidade, nutrir e revitalizar a pele. Como os morangos são naturalmente ácidos, são ótimos para remover o excesso de gordura da pele.
Você pode usar a mesma máscara que sugerimos anteriormente, usando morangos e creme de leite.

Ajuda a clarear a pele
O suco natural de morango é uma ótima alternativa para clarear manchas e cicatrizes decorrentes da acne. Se você estiver com a pele ligeiramente manchada, aproveite as propriedades desta fruta para clareá-las. Basta aplicar um pouco de suco nos locais mais escuros usando um cotonete e enxaguar normalmente após a aplicação. (fonte)

Rugas e flacidez

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Você sabia que as rugas e a flacidez podem acrescentar até 12 anos à sua idade?
Ficou preocupada né?!
O pior é que as marcas ficam aparentes mesmo quando a pessoa não está sorrindo ou falando. Estas marcas inconvenientes e sem graça costumam aparecer em torno dos 25 anos, em casos mais gritantes, antes dos 25 (ui!), principalmente se você tiver estas marquinhas como característica da família ou veio abusando do sol, álcool, cigarro, noites mal dormidas e má alimentação.
O que fazer para diminuir o dano?

* Usar filtro solar e;

* Bloqueador solar;

* Creme hidratante (verifique o seu tipo de pele);

* Cuide da alimentação;
* Beba muita água.

Leitores

No post de hoje estou apresentando à vocês, a leitora que nos presenteou com o lindo logo:

"Bom, vamos lá

Meu nome é Thaís Pimenta, tenho 20 anos, me casei em novembro e me mudei para São Paulo, e quando a gente está para casar ou até mesmo para morar sozinho, o melhor é pesquisar coisas praticas para o dia a dia dentro de casa, assim fui conhecendo o mundo dos blogs; decoração, faça você mesmo, culinária,  tudo isso me interessa, e descobrir que tinha e tenho muitas ideias ou coisas do meu dia a dia que eram interessantes; então porque não um blog para mim...foi assim que criei o compimentaa, onde posto algumas dicas, ainda está em face de descobertas. bom, é isso ai =))"

Vamos prestigiar o bloguito dela: Thaís Pimenta

Obrigada, fiquei muito feliz com o mimo. 

Bjs

Rosicler Araujo

Dez ideias de organização

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Camas gostosas

Sete camas, lindas e quentinhas, dá uma vontadezinha de deitar e cochilar um pouco.

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Organizando as miudezas

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Vejam como a caixinha daquela balinha é útil. 

Aqui em casa, estou usando para guardar as agulhas de costura.

Vocês se lembram do post sobre a caixa de costura? As agulhas estavam dentro da bolsinha, presas à um papel, nada legal, quando vi esta imagem, roubei a ideia e claro, repassei.

As fitas ficaram incrivelmente organizadas. Amei. Espero que gostem também.

Organize suas tiaras

Para que tem filha, sabe que as menininhas amam ter muitas tiaras, em várias cores.

As meninas mais adultas, como eu, também curtem bastante este acessório que doma nossas 

madeixas naqueles bad hair day.

Veja uma excelente ideia para organizá-las.

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Porta Talheres

imagem Facebook Meu Móvel de Madeira

Vejam que gracinha!


Super fácil de fazer, sem contar que é muito gracioso. Apaixonei! Dá para colocar perto da mesa de jantar ou mesmo na cozinha.

Organizando a minha vida

Hi people!

Vou mostrar para vocês como estou organizando o meu tempo.

Primeiro, comprei a Agenda de Casa (http://www.roarchela.com) que organiza as tarefas domésticas por setores. Cada dia da semana tem um olhar especial para um cômodo da casa. Não é faxina pesada, mas aos poucos fazemos de tudo, não fica nada sem limpar. É ótimo! Reocomendo!

Outro item importante é o caderno de organização do tempo. O estalo veio quando eu estava visitando o blog Morando Sozinha, vi como funcionou para a organização da rotina da blogueira e fui pesquisar as outras blogueiras e pude perceber que a ideia é legal mesmo.

Como funciona? O caderno é dividio em setores, eu dividi o meu assim: Rosicler/casa-casamento/blogs/finanças/trabalho/internt/blogs/PG/diversos. Ah, porque blog duas vezes? Por quê tenho dois blogs, lembram? Anotação é o que não vai faltar.

Separei em setores de acordo com a minha realidade, se você decidir fazer o seu, sugiro que pense bem em fazer a divisão de acordo com a sua rotina.

Em vez de ficar com milhões de papéis que se perdem facilmente e com dúvidas sobre o que fazer porque não acho o rascunho, ficará tudo anotado em um só lugar. Como o caderno estará sempre comigo poderei consultá-lo sempre que for necessário, ou anotar o que preciso em seu devido lugar. Evitando que minhas ideias e metas se percam.

Vejam meu caderno:

Comprei este caderno na Kalunga, custou 10 dinheiros, acredita!?


Os separadores fiz com post it, e os envolvi com durex largo. Simples e barato vejam, é possível fazer sem gastar muito.


Vejam outros blogs em que as blogueira aderiram ao método e está dando certo organizar o tempo para elas também:


Links:


http://vidaorganizada.com/organizacao/metodos-e-tecnicas/gtd/minha-vida-com-o-gtd-e-de-que-forma-o-metodo-me-ajuda-a-manter-a-vida-organizada/


http://www.morandosozinha.com.br/2012/11/comecando-me-organizar.html


http://www.comprandomeuape.com/2013/01/video-organizando-vida-e-o-dia-dia-para.html


http://enquantotemvida.blogspot.com.br/2013/01/diy-caderninho-2o13.html


http://gabidb.blogspot.com.br/2013/01/caderno-de-organizacao.html


http://www.desejoadolescente.com/2013/01/caderninho-de-organizacao.html


http://bubblesporluisa.blogspot.com.br/2013/01/como-eu-irei-organizar-meu-tempo-em-2013.html

Organizando o seu carro

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A ideia é ótima, e você mesmo(a) pode fazer. 

A criança viaja com livros à mão e de quebra, o carro não fica bagunçado.

Para os professores também é uma ótima ideia, o carro não fica bagunçado e nem te faz perder tempo procurando livros na muvuca do dia-a-dia.

Como organizo os controles

Este, ganhei de presente de casamento de uma vizinha da minha mãe. Uso no quarto. Amo!

Este fica na sala, minha mãe me presenteou. 

Vejam que lindo. A vizinha que me presenteou com aquele da primeira foto foi quem fez os dois com a mesma estampa. 

Fica tão ajeitado, não perdemos, não temos que ficar procurando, porque antes os controles ficavam cada dia em um canto, perdidos. Valeu o produto é bastante eficiente. Rs

O que eu li por aí...

Olá, pessoas!


A partir de hoje vou indicar leituras para vocês. Tudo que eu receber através dos Feeds que for interessante repassarei o link, sei que vocês vão considerar estas leituras enriquecedoras.


Todos estes posts se chamarão "O que eu li por aí..."


Aguardem