Sono

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Ter uma boa noite de sono é imprescindível para acabar com indisposição e olheiras. Que tal algumas dicas para dormir bem?

Procure relaxar, se desligar dos problemas, remover a ansiedade, senão seu cérebro não receberá sinais de que chegou a hora de descansar.

Procure começar a relaxar meia hora antes de ir para a cama.

Para que o passo acima dê certo, você precisa criar uma rotina para o sono, criando um horário para dormir. Procure dormir sempre no mesmo horário.

Tomar um cházinho morno de camomila ou erva-cidreira ajudam a acalmar, dando aquela molezinha gostosa. Não beba muito porque senão ficará levantando a noite toda para fazer xixi.

Mas não adianta chegar na cama e ligar a TV ou ficar no celular, com aquela luz forte nos olhos, atrapalhando o seu momento de relaxar e a sua produção de melatonina (hormônio do sono).

Caso você use o despertador do celular, deixe-o no modo avião.  As ondar emitidas pelo celular perturbam seu sono.

Além de tudo isso, o quarto precisa se um ambiente fresco, silencioso e escuro. Para garantir sua boa noite de sono.
Texto adaptado

Inspirações do Pinterest

Preparem-se para enlouquecer!

As imagens a seguir são cheias de lindeza e inspiração.

Aproveitem.

Blush em pó

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Das modalidades de blushes existentes, este é o mais difícil de errar a mão, pois com ele você consegue dosar melhor a quantidade do produto que será aplicada.





Como o blush em pó é menos pigmentado que o blush em pó, é possível aplicar menos quantidade e ainda usar o artifício da aplicação afinado o rosto.





Experimente:
Tá afim de dar ao rosto um efeito de rosto afinado, escolha tons terrosos, um pouco mais escuro que a sua pele, no máximo dois tons, aplicando em torno da mandíbula e laterais do nariz.

Cuidados com a pele: esfoliação

Hoje é dia de post da Carol

Hoje o papo é sobre esfoliação. Você faz? No mercado há diversos produtos para este fim  para o rosto, pés, mãos, lábios e corpo, enfim...por quê? É importante, pois a esfoliação remove as células mortas da pele, limpa profundamente, estimula a produção de colágeno e por fim, prepara a pele para a hidratação. De tempos em tempo, nossa pele se renova num processo natural do corpo. No entanto, a esfoliação ajuda a acelerar esse processo proporcionando ao final, uma hidratação mais profunda e eficaz. Três produtos que tenho usado para esfoliar minha pele: Esse produtinho descobri recentemente e estou amando. É um balm labial (hidratante) com partículas bem fininhas de esfoliante, pois a esfoliação dos lábios deve ser sutil para não agredir a pele. Os lábios realmente ficam mais macios e viçosos.  O fabricante (Tracta) recomenda utilizar sempre que necessário, porém por se tratar de uma área delicada, uso apenas uma vez ou duas vezes na semana antes de deitar. Esse é um sabonete líquido esfoliante  corporal com partículas pequenas e finas para proporcionar esfoliação leve. Mas existem vários tipos de partículas, se você precisa de uma esfoliação mais intensa, prefira um produto com partículas maiores. Você também pode optar por um esfoliante que não seja sabonete ao mesmo tempo.  Quanto ao uso, aplico bastante em todo o corpo e massageio com movimentos circulares cada área por alguns segundos. A pele fica bem macia e viçosa, eliminando aquelas "bolinhas" que se formam na pele por irritação ou exposição ao sol, por exemplo.  Eu uso apenas uma vez na semana, às vezes a cada quinze dias. Esse também foi um produto novo pra mim. Antes de recebê-lo na minha Glambox há uns dois meses, usava um sabonete líquido para o rosto com partículas esfoliantes. Mas essa máscara facial esfoliante da Excicata, quem tem textura de um creme bem ralo e com partículas não tão pequenas, me conquistou! Aplico no máximo uma vez por semana para não agredir a pele do rosto que assim como a dos lábios, é bem delicada.  O resultado tem sido ótimo: diminuição de "cravos" e acne, a pele mais viçosa e macia, aspecto mais limpo também. Aplico fazendo movimentos circulares na testa, depois, bochechas, nariz e queixo e deixo agir por uns 3 minutinhos...depois retiro com água no banho mesmo. Bom, esses são os produtos que eu uso atualmente, mas você pode procurar outras marcas ou usar aquelas que já conhece e gosta do resultado. O ponto é ressaltar a importância da esfoliação antes da hidratação para obter mais resultado de pele macia e viçosa e garantir que a hidratação será mais profunda, certo? Espero que tenham gostado da dica! Beijos e até o próximo post!

Vantagens em usar piso vinílico

Reflita na hora de escolher qual tipo de piso colocar em seu lar.

Se estiver em dúvidas sobre as vantagens de usar o piso vinílico ou não as conhece continue lendo esta postagem.

Uma das vantagens é a rapidez da instalação, pois este piso pode ser assentado facilmente em um chão nivelado e você se livra daquela chatice e barulheira do quebra-quebra muito comum quando assenta cerâmica.

Outra vantagem, é que as reclamações de seu vizinho de baixo (se você mora em prédio) diminuirá, já que o piso vinílico abafa o som das pisadas.

Tem mais vantagens? Siiiiiiiiiiiiiim. É lavável, e o que acontece no piso de madeira, não acontecerá no vinílico: não risca e não empena.

 

E mais: este piso é amigo da natureza, já que é produzido de PVC reciclado (cano, sabe?) e tem ampla opção de estampas e cores, tem alguns que imitam madeira perfeitamente.

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Organizando sua mala de viagem

A sua mala

Há algum tempo venho recebido pedidos de um post sobre este tema. 
Fiz a lista bem minuciosa. Lembrando que é apenas sugestão. Você adequará ao tipo de viagem e a sua necessidade. Fiz esta lista pensando em uma viagem de dois, três dias.

Na mala:
01 rasteirinha
01 par de chinelos
01 par de sapatinhas
02 biquínis ou maiô
01 saída de praia (canga/vestidinho)
01 chapéu
01 par de tênis
01 vestidinho
02 shorts
01 pijama
01 legging
03 camisetas
03 blusinhas
02 soutiens
06 calcinhas
02 pares de brincos
02 anéis
01 tapa olho (aquele de dormir)
01 blusa de frio
01 jogo de toalhas (banho e rosto)
01 calça jeans
02 pares de meia
01 kit costura (linha branca e agulha)


Cama:
01 edredom/mantinha
01 jogo de lençóis (01 lençol para o colchão, 01 lençol para cobrir, 01 fronha)


Tecnologia:
carregador do celular
carregador do notebook
carregador da câmera


Higiene pessoal:

01 hidratante corporal
01 hidratante facial
01 lip balm ou manteiga de cacau
01 perfume
01 antiperspirante
01 creme para as mãos
02 protetores diários
04 absorventes internos
01 pacote de absorventes
01 latinha de lenços umedecidos
01 touca para banho
01 esfoliante facial
01 óleo corporal
01 lâmina de barbear
01 tesourinha
01 pinça
01 sabonete
01 sabonete íntimo
01 enxaguante bucal
01 escova dental
01 creme dental
01 fio dental
01 sabonete
01 rolo de papel higiênico


Cabelos:
01 escova
01 pente
01 piranha
02 fru-frus
02 grampos
01 kit escova (secador, chapinha, escova, piranhas)
01 shampoo
01 condicionador
01 hidratação
01 reparador de pontas
01 creme para pentear
01 leave-in


Acessórios:
01 colar
02 pulseiras
01 relógio de pulso
02 pares de brincos
02 anéis
01 cinto


Make:

01 par de cílios postiços + cola
02 batons
01 paleta de sombras neutras
01 blush
01 pó compacto
01 base
05 hastes flexíveis
01 espelhinho
01 delineador
01 corretivo
01 curvex
01 kajal
01 pinça
01 rímel preto
01 rímel incolor
01 lápis para delinear sobrancelhas
01 escova seca para cílios
01 lápis para contorno dos olhos
01 lápis sombra
01 jogo de pincéis (pó, blush, leque, base, sombra, sobrancelha...)


Kit manicure:

03 esmaltes (cremoso, cintilante, glitter)
01 base
01 brilho
01 lixa para os pés
01 punhado de algodão
01 removedor de esmaltes
01 palito
01 lixa
01 alicate
01 bepantol
01 paninho para limpar o palito



Farmacinha:
01 cartelinha de remédio contra dor de cabeça
01 cartelinha de remédio contra enjôo
01 remedinho contra febre (paracetamol)
02 band aid
01 tubinho de hipoglós

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Como limpar móveis de madeira

No dia a dia, nos móveis, nas janelas e nas portas de madeira, use pano úmido e pano seco em seguida.

Nos móveis de áreas externas, semestralmente reaplique seladora ou envernize. 

No chão de áreas externas limpe com a vassoura ou o aspirador de pó e em seguida passe o pano umedecido em água e sabão neutro, torça bem. 

Para a limpeza profunda use produtos específicos, afim de proteger e hidratar o seu piso.

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Motivos para doar

Durante a arrumação e organização da casa você encontrará objetos que há muito tempo estão 'encostados', sem uso e nesta hora é que você deve aproveitar para selecionar o que deverá ser doado como livros, roupas, talheres, louças, etc.


Mesmo aqueles objetos que você ou alguém de sua casa ganhou podem ser doados, ninguém é obrigado a guardar algo a vida toda só porque o ganhou. Se não lhe tem mais utilidade, doe.


Verifique com as amizades se alguém tem interesse em utilizar o objeto, senão, procure isntituições de caridades que possam recebê-los.

Como limpar pisos vinílicos

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Para a limpeza diária passe pano umedecido em sabão neutro.

Evite usar ácidos e água sanitárias, pois não são adequados a este tipo de piso. 

Se manchar, use água e sabão neutro já que este tipo de piso dificilmente mancha.

Pizzinha

Ingredientes: massa para pizza semi pronta, molho de tomate, muçarela, atum, linguiça calabresa, azeite e orégano.

Após ditribuir os discos na assadeira, besunte-os como molho de tomate.

Fatie a linguiça



 e solte bem o atum.

Fatie a muçarela ou rale.

Coloque os ingredientes por cima do molho, cobrindo bem os discos.

Após colocar o azeite e o orégano, leve ao forno por cerca de 10 minutos.

É só saborear.