Repaginando paredes

Depois de alguns anos, nos cansamos dos revestimentos da nossa casa.

E agora, o que fazer?

Quebra-quebra nem pensar!? Gastar muito, também está totalmente fora de cogitação.

Então que tal cobrir a parede com MDF?

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Já pensou em tecido?

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E papel de parede?

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Você pode mudar o ambiente sem quebra-quebra, gastando pouco e de maneira prática.

Batom com efeito matte

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Dica para transformar seu batom cremoso em batom efeito matte:

• Hidrate seus lábios com um lip balm de sua preferência ou vaselina. 
• O produto deve ser sem cor, retirando o excesso em seguida e deixando agir por cerca de 10 minutos.
• Passe um lencinho umedecido.
• Aplique o batom nos lábios com um pincél.
• Pronto! Seu batom cremoso ficará com efeito matte.

Repaginada no lar

Ás vezes, queremos fazer alguma (s) mudança (s) em nosso lar e, a grana curta não permite a compra de um móvel novo, ou nem precisamos de móveis novos, queremos apenas de um vaso novo e bonito, por exemplo, que nem precisa necessariamente ser do mais caro.

Então, uma boa saída é reaproveitar, repaginar o que já temos em casa.

Quem sabe apenas mudar a cor de uma parede dê uma nova aparência ao ambiente e te deixe satisfeita?








Inspirações?
Vamos lá:

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Glambox

Esta é a Glambox de dezembro, veio ótima.

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Continua no post de amanhã, bjsss

Inspiração Quarto de menina

pinterest

O que é saturação olfativa?

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É quando deixamos de sentir o cheiro do nosso próprio perfume, por exemplo.

As narinas têm receptores que captam as moléculas de perfume e as transportam para a região do cérebro responsável por decifrar a fragrância. Quando esses receptores ficam saturados, deixamos de senti-lo.

(revista Nova março 2012) 

Quarto Inspiradores

imagens do google

Saiba como é o meu treino - Intermediário II

Vamos ao treino C.
Para membros superiores continua 3 X 15 e para membros inferiores 3 X 10.

Treino C

Bumbum, parte interna das coxas, culote e tríceps.

C1

Quatro apoios na máquina

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Início 40 kg.

Extensão de glúteo no apolete

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Início 50 kg.

Glúteo na polia baixa

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Início 25 kg.

C2

Cadeira abdutora

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Início 45 kg.

Cadeira adutora

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Início 45 kg.

Abdução no apolete

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Inicio 60 kg.

Não encontrei imagem do exercício, então peguei esta só para dar ideia. Puxo o braço do apolete e faço movimentos de juntar a perna em movimento à perna que está parada apoiando o exercício. Será que deu para entender? rs.

C3

Tríceps francês unilateral com halter

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Em pé, início 2 kg.

Tríceps testa barra

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Início, somente o peso da barra.