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quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Decoração da mesa


O primeiro item a ser escolhido: as louças. As cores das peças irão te direcionar para o estilo e escolha dos outros itens decorativos;
Se a sua opção for criar simetria, pode repetir os objetos como cestos, por exemplo;
Quer deixar com clima de delicadeza? Coloque flores nos guardanapos.

O que usar?
  • Toalhas ou caminhos de mesa
  • Lugar americano
  • Xicaras ou copos
  • Pratos de sobremesa ou pratos para refeição
  • Guardanapos
  • Talheres
  • Potes para patê, molhos (molheiras), queijeiras
  • Cestas para pães
  • Bule
  • Leiteira
  • Jarras
  • Açucareiro
  • Saleiro



sexta-feira, 11 de julho de 2014

Saiba como é o meu treino - Avançado

Treino B

Parte de trás das coxas, panturrilhas, costas e ombros

B1

Parte de trás das pernas

Mesa flexora

4 X 10, início 20 kg.


Mesa flexora em pé 

4 X 10, início 20 kg.


Good morning

4 X 10, início 5 kg de cada lado.


B2

Panturrilha

Sentada

4 X 12, início 25 kg.


No smith

4 X 12  início, 5 kg de cada lado.


Livre

4 X 12.


B3

Costas

Remada baixa aberta


3 X 15, início 10 kg.


Puxada frontal aberta

3 X 15, início 20 kg.



B4

Ombros

3 X 15, início 3 kg de cada lado.

Imagens do google.




Saiba como é o meu treino - Avançado

Treino B

Parte de trás das coxas, panturrilhas, costas e ombros

B1

Parte de trás das pernas

Mesa flexora

4 X 10, início 20 kg.


Mesa flexora em pé 

4 X 10, início 20 kg.


Good morning

4 X 10, início 5 kg de cada lado.


B2

Panturrilha

Sentada

4 X 12, início 25 kg.


No smith

4 X 12  início, 5 kg de cada lado.


Livre

4 X 12.


B3

Costas

Remada baixa aberta


3 X 15, início 10 kg.


Puxada frontal aberta

3 X 15, início 20 kg.



B4

Ombros

3 X 15, início 3 kg de cada lado.

Imagens do google.




Saiba como é o meu treino - Avançado

Treino B

Parte de trás das coxas, panturrilhas, costas e ombros

B1

Parte de trás das pernas

Mesa flexora

4 X 10, início 20 kg.


Mesa flexora em pé 

4 X 10, início 20 kg.


Good morning

4 X 10, início 5 kg de cada lado.


B2

Panturrilha

Sentada

4 X 12, início 25 kg.


No smith

4 X 12  início, 5 kg de cada lado.


Livre

4 X 12.


B3

Costas

Remada baixa aberta


3 X 15, início 10 kg.


Puxada frontal aberta

3 X 15, início 20 kg.



B4

Ombros

3 X 15, início 3 kg de cada lado.

Imagens do google.




domingo, 2 de março de 2014

Com que frequência devo verificar o meu gurda-roupas?



Com que frequência devo verificar o meu gurda-roupas e me desfazer de peças que não me servem mais?

É recomendável que você faça uma boa faxina uma vez a cada seis meses. 

É bom que essa freqüência seja respeitada porque alem de verificar e se desapegar de roupas e objetos que só estão tomando espaço, você poderá organizar o processo de higiene das peças.

As roupas da estação passada serão limpas e guardadas e as roupas desta estação ficarão disponíveis.

Observe se no período de seis meses a peça não teve utilidade, é sinal de que você precisa ler o post sobre desapego.



quarta-feira, 11 de dezembro de 2013

Vantagens em usar piso vinílico

Reflita na hora de escolher qual tipo de piso colocar em seu lar.
Se estiver em dúvidas sobre as vantagens de usar o piso vinílico ou não as conhece continue lendo esta postagem.




Uma das vantagens é a rapidez da instalação, pois este piso pode ser assentado facilmente em um chão nivelado e você se livra daquela chatice e barulheira do quebra-quebra muito comum quando assenta cerâmica.


Outra vantagem, é que as reclamações de seu vizinho de baixo (se você mora em prédio) diminuirá, já que o piso vinílico abafa o som das pisadas.
Tem mais vantagens? Siiiiiiiiiiiiiim. É lavável, e o que acontece no piso de madeira, não acontecerá no vinílico: não risca e não empena.

 

E mais: este piso é amigo da natureza, já que é produzido de PVC reciclado (cano, sabe?) e tem ampla opção de estampas e cores, tem alguns que imitam madeira perfeitamente.




sexta-feira, 6 de dezembro de 2013

Como organizo minha maleta de makes

Olá, aqui é a  Rosicler e hoje é meu dia de postar.


Depois que postei a foto da minha maleta aberta no insta e no face, muita gente elogiou e ficou curiosa para saber como eu a organizo. Então neste post vou abri-la e contar como a organizei.


Confesso que realizei um pequeno sonho quando comprei esta maleta. Fazia algum tempo que vinha vendo nos sites e fotos da internet algumas maletas, programas de TV e lojas e ficava com vontade de comprar. Foi um pouco difícil encontrar um modelo que atendesse ao meu gosto e preço razoável. Quando o preço era bacana, a maleta era pequena e quando tinha o modelo dos sonhos, lógico que estava sem o preço, e quando perguntava, levava um susto, 300, 400 dinheiros... procurei, procurei e encontrei esta: cor, modelo, espaço e preço que ao meu ver se encaixaram direitinho. Fiquei muito feliz com a aquisição.
Depois de conhecerem a historinha, vamos à organização:


Confesso que deu trabalho organizá-la, mas ficou muito bacana, de acordo com o meu gosto e necessidade.
Vou mostrar os setores:

Máscara incolor para cílios, blushes, sombras unitárias (parte superior).
Máscaras para cílios, mais sombras unitárias e mais máscaras para cílios (parte inferior).






Fechei a parte de cima para vocês visualizarem como ela fica.


Ah, veio com aquele saquinho anti-mofo e duas chaves para trancá-la. Os pincéis estão organizados em pé nas latinhas que mostrei aqui.







domingo, 24 de novembro de 2013

Maquiagem












PAYOT

Batom Payot Chocolat Marrom













PAYOT

Batom Payot Red Vermelho
















PAYOT

Pó Compacto Payot Luxo Café Marrom




MAYBELLINE

Pó Compacto Maybelline Super Natural 3 Natural Bege


MAYBELLINE

Batom Hydra Extreme Matte Red Revolution 801 16,5g

















Pincel Profissional UBU Duo Fiber Picture Perfect













MAYBELLINE

Lápis Maybelline The Colossal Kajal Preto













MAYBELLINE

Estojo 4 Sombras Maybelline Expert Wear Quad 04 Charcoal Smokes 33g



MAYBELLINE

Máscara Maybelline Colossal Glam Black



A Dafiti está com uma promoção excelente no setor de maquiagens. Selecionei alguns itens que uso e amo para fazer uma pequena demonstração.
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