Instagram da semana

Os potes que o marido comprou. (link)

Frio!!! (link)

É geada gente!! (link)

Manutenção no guarda-roupas. (link)

Faxina na geladeira. (link)

Cafezin (link)

Pia plim. (link)

Faxinaaaaa (link)

Rodinho novo. (link)

Colando a antena. (link)

Colei o rodapé. (link)

Presentinho. (link)

De novo! (link)

Terminei. (link)

Funcionário novo. (link)

Alimentos que levantam o astral

Venho mostrar para vocês alimentos que influenciam  no organismo, aumentando os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina que são substâncias fundamentais para aumentarem a nossa felicidade. Elas produzem em nosso corpo aquela sensação de bem-estar.


Castanha Baru
Tem ômega 3 e selênio, anti-inflamatórios e antioxidantes que ajudam a regular o humor.


Broto de lentilha
Tem triptofano e tirosina que é um aminoácido responsável pelas reações aos estímulos emocionais.


Beterraba
Rica em proteínas e vitaminas do complexo B. Acalma e o melhor, ajuda a converter a glicose em energia, turbinando o ânimo. Em mim, ajuda a diminuir a vontade de comer doce. Como sem temperos.


Grão de bico
É rico em cálcio, ferro, magnésio e triptofano, olha ele de novo, que é o principal componente da serotonina.


Trigo germinado
Riquíssimo em vitaminas B6 e vitamina E, que são formadoras da serotonina e dopamina. Aliviam a sensação de cansaço e diminuem a vontade de atacar os doces.


Cebola roxa e salsinha
Os dois contêm flavonoides e antioxidantes que combatem o estresse e os radicais livres.


Arroz preto
É carbo! Libera insulina no sangue. Libera triptofano no cérebro. A digestão do arroz preto (ou arroz negro) é mais lenta, aumentando a sensação de saciedade, deixado você satisfeita por mais tempo e é uma delícia!!!

Apartamento decorado

A revista Minha Casa sempre nos enlouquecendo com esses apês decorados.

Sempre muito lindos e inspiradores.

Amei!

Dica para deixar sua casa linda

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Pintar uma parede

Novas cores nos ambientes podem trazer uma grande mudança no visual do lar.

Chame todos os habitantes da casa, pois será um atividade prazerosa.





Você vai precisar de:

• Rolo
• Pincel
• Fita crepe (para batentes, rodapé, delimitar o espaço da cor)

Limpeza da sala

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• Sabemos que o piso nunca será o lugar mais limpo da casa.
• Especialistas dizem que o piso frio é a melhor opção porque pode ser lavado e esfregado.
• Tapetes e carpetes podem trazer alergias ao sistema respiratório se não forem bem limpos, já que acumulam bastante pó e por consequência, o ácaro.
•  Na limpeza do tapete e do carpete o seu maior aliado é o aspirador de pó, que deve ser usado no mínimo duas vezes por semana.
• E para qualquer tipo de piso é importante abrir as janelas para renovar o ar do ambiente.

Sombras: cores quentes e frias e os tons de pele

Hoje é dia de post da Carol 

Hoje vim trazer pra vocês, um pouco sobre as cores de sombras, pois muita gente fica em dúvida de quais cores favorecem mais um tom de pele ou outro, certo?

Primeiramente, quero ressaltar que TODAS as pessoas podem usar as cores que quiserem de sombras, desde que gostem e se sintam bem. Digo isso, pois, há tempos atrás, os maquiadores afirmavam que certas cores não combinavam com pele morena ou clara ou negra...enfim, esse conceito mudou! 

Hoje, é "permitido" brincar com as cores, tons e fazer misturas interessantes para qualquer tom de pele. No entanto, há cores que nos favorecem mais, ressaltam ainda mais a beleza de acordo com a pele, o que não significa que só temos que usar essas cores, ok?

Vejam abaixo o que chamamos na arte (e maquiagem também é arte) de cores quente e frias:

As cores quentes estão ligadas aos elementos sol e fogo...

Já as frias, remetem à água, gelo etc...

Cores e seus tons (mais claros e mais escuros) que favorecem cada tipo de pele:

Pele clara: fica mais favorecida com tons de cores frias, podendo até ser misturadas com cores neutras como preto, branco e suas variações (acinzentados), marrons e beges. a combinação de quentes e frias também pode criar um efeito de contraste interessante, caso você queira algo mais colorido, chamativo.

Pele morena/mulata: normalmente a pele fica mais realçada com tons de cores quentes, porém não tão escuros. Se usados juntamente a cores frias dá um contraste bonito e bem impactante. Um exemplo: verde ou azul com rosa... fica lindo. 

Pele negra: os tons quentes e principalmente terrosos (provenientes do amarelo: laranja, dourado, cobre, marrom...) evidenciam o make. Porém, a combinação com cores frias, desde que em tons mais escuros, ficam lindas também numa produção mais vibrante.

Citando um exemplo, a cor azul: Na pele clara, azul claro, já na morena, tem que ser um azul médio e nas negras um azul mais forte que apareça sobre o tom natural da pele.
Mas todo mundo pode usar azul, gente! E fica lindo em todas! É só saber dosar e combinar.

Vejam alguns exemplos de efeitos lindos que antigamente eram "errados":

 Pele clara com tons neutros e esfumado escuro.

Loira de pele clara com laranja e marrom!

 Thaís Araújo, mulata com sobra azul! Arrasou!

 Negra com tons quentes! Lindíssimo!

Espero muito que tenham gostado e possam aproveitar as dicas, meninas!

E... opinião pessoal: "É proibido proibir!"

Beijos e até o próximo post!

Carol Januário  ; )

Todas as imagens foram retiradas do google imagens, pois lá estavam disponíveis.

Quartos fresquinhos

Aposte  nos tons claros e nos materiais naturais para dar ares mais frescos aos ambientes. 

De mais atenção ao branco, pois ele reflete luz e combina com todas as cores.

Coloque flores, melhor ainda se o arranjo tiver água, a sensação de frescor será imediata.

Tecidos de algodão mantêm a temperatura mais baixas do que tecidos sintéticos.

Se você quer o quarto fresquinho na temperatura e na aparência procure usar poucas 

cores escuras elas dão a impressão de que o lugar é quente. 

Aproveite para trocar as cortinas pesadas e persianas por xales de voile, bem leves e fininhos. Eles deixarão toda a claridade do dia entrar e irão se movimentar a cada sopro mais forte do vento.

  

Estampas, cores e flores também são bem vindos para completar a cena e preparar o 

quarto para as noites quentes de verão. 

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Organizando sua mala de viagem

A sua mala

Há algum tempo venho recebido pedidos de um post sobre este tema. 
Fiz a lista bem minuciosa. Lembrando que é apenas sugestão. Você adequará ao tipo de viagem e a sua necessidade. Fiz esta lista pensando em uma viagem de dois, três dias.

Na mala:
01 rasteirinha
01 par de chinelos
01 par de sapatinhas
02 biquínis ou maiô
01 saída de praia (canga/vestidinho)
01 chapéu
01 par de tênis
01 vestidinho
02 shorts
01 pijama
01 legging
03 camisetas
03 blusinhas
02 soutiens
06 calcinhas
02 pares de brincos
02 anéis
01 tapa olho (aquele de dormir)
01 blusa de frio
01 jogo de toalhas (banho e rosto)
01 calça jeans
02 pares de meia
01 kit costura (linha branca e agulha)


Cama:
01 edredom/mantinha
01 jogo de lençóis (01 lençol para o colchão, 01 lençol para cobrir, 01 fronha)


Tecnologia:
carregador do celular
carregador do notebook
carregador da câmera


Higiene pessoal:

01 hidratante corporal
01 hidratante facial
01 lip balm ou manteiga de cacau
01 perfume
01 antiperspirante
01 creme para as mãos
02 protetores diários
04 absorventes internos
01 pacote de absorventes
01 latinha de lenços umedecidos
01 touca para banho
01 esfoliante facial
01 óleo corporal
01 lâmina de barbear
01 tesourinha
01 pinça
01 sabonete
01 sabonete íntimo
01 enxaguante bucal
01 escova dental
01 creme dental
01 fio dental
01 sabonete
01 rolo de papel higiênico


Cabelos:
01 escova
01 pente
01 piranha
02 fru-frus
02 grampos
01 kit escova (secador, chapinha, escova, piranhas)
01 shampoo
01 condicionador
01 hidratação
01 reparador de pontas
01 creme para pentear
01 leave-in


Acessórios:
01 colar
02 pulseiras
01 relógio de pulso
02 pares de brincos
02 anéis
01 cinto


Make:

01 par de cílios postiços + cola
02 batons
01 paleta de sombras neutras
01 blush
01 pó compacto
01 base
05 hastes flexíveis
01 espelhinho
01 delineador
01 corretivo
01 curvex
01 kajal
01 pinça
01 rímel preto
01 rímel incolor
01 lápis para delinear sobrancelhas
01 escova seca para cílios
01 lápis para contorno dos olhos
01 lápis sombra
01 jogo de pincéis (pó, blush, leque, base, sombra, sobrancelha...)


Kit manicure:

03 esmaltes (cremoso, cintilante, glitter)
01 base
01 brilho
01 lixa para os pés
01 punhado de algodão
01 removedor de esmaltes
01 palito
01 lixa
01 alicate
01 bepantol
01 paninho para limpar o palito



Farmacinha:
01 cartelinha de remédio contra dor de cabeça
01 cartelinha de remédio contra enjôo
01 remedinho contra febre (paracetamol)
02 band aid
01 tubinho de hipoglós

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