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domingo, 4 de maio de 2014

Manipule alimentos com segurança



  • O cuidado na manipulação dos alimentos é fundamental para o preparo de receitas saudáveis.
  • O uso correto das tabuas de corte é uma das providencias fundamentais para manter a higiene na cozinha.
  • Legumes e verduras não podem ser cortados sobre a mesma base de preparo das carnes.




quinta-feira, 1 de maio de 2014

Saiba como é o meu treino - Intermediário II

Vamos ao treino C.
Para membros superiores continua 3 X 15 e para membros inferiores 3 X 10.



Treino C

Bumbum, parte interna das coxas, culote e tríceps.

C1

Quatro apoios na máquina


Início 40 kg.


Extensão de glúteo no apolete



Início 50 kg.


Glúteo na polia baixa


Início 25 kg.


C2

Cadeira abdutora


Início 45 kg.


Cadeira adutora


Início 45 kg.


Abdução no apolete


Inicio 60 kg.
Não encontrei imagem do exercício, então peguei esta só para dar ideia. Puxo o braço do apolete e faço movimentos de juntar a perna em movimento à perna que está parada apoiando o exercício. Será que deu para entender? rs.


C3


Tríceps francês unilateral com halter


Em pé, início 2 kg.


Tríceps testa barra


Início, somente o peso da barra.



terça-feira, 4 de março de 2014

Organização do closet


Camisetas
Organize-as dobradas, guardadas por cor, em forma de escada para facilitar a visualização das peças.

As roupas penduradas devem ter 2cm de distância umas das outras para facilitar a visão e não amassar.

As bolsas podem ser guardadas em pé nas prateleiras com enchimento dentro delas, é a melhor forma de conservar. Se não houver espaço, use caixas organizadoras empilhadas. Recomenda-se uma bolsa por caixa.

Espaços profundos e altos devem ser aproveitados para guardar peças longas como os vestidos. Se embaixo ainda sobrar algum espaço, use caixas organizadoras para guardar os acessórios a serem usados com estas peças. No caso de não haver estes espaços uma boa saída é guardar os vestido pendurados no meio do cabide para evitar que fiquem com a marca (do cabide), proteja o vestido colocando um TNT entre eles.

Nas caixas organizadoras você pode guardar bolsas, chapéus, roupas de tecido fino entre vários outros itens. Estas caixas podem ficar nas prateleiras inferiores ou superiores.


Cintos e gravatas podem ficar em caixas organizadoras ou em suportes e cabides específicos que alem de organizar, permitem que sejam ventilados evitando o mofo e também não amasse.



domingo, 1 de dezembro de 2013

Glambox


Minha Glambox chegou no meio da semana, confesso que já havia bisbilhotado algumas caixinhas em outros blogs e vi que estavam ótimas, isto me deixou cheia de expectativa e mais uma vez, não decepcionou.
Tenho tido sorte, pois as caixas que tenho recebido tem me agradado muito, muito mesmo.


Recheadíssima! A-D-O-R-E-I.

Esmalte bacana, seca rapidinho.  

Já usei tudo. O lápis de olho é incrível, super pigmentado, macio, o traço dura o dia todo. Recebi minha caixa na quarta-feira e usei o lápis todos os dias. Os meus lápis da Max Love, Natura e O Boticário estão aposentados. Veio também um pacotinho com adesivo para colocar no nariz, para remover os poros, muito bom. Recomendo. Esse DD cream é tudo de bom. Pense em um produto que serve para tudo? É esse!
Passei nas mãos, cabelos, amei. Pode mandar mais!

Cupons de desconto.

Fiquei muito feliz em receber este quarteto de sombras, são muito boas, com cores lindas que combinam comigo, com meu tom de pele e duram que é uma beleza, o preço é um pouco salgadinho, mas compensa!
 

Pensei que esta colônia fosse somente para uso noturno, mas em mim deu super certo usar durante o dia, mesmo quente e ensolarado, não é forte, não arde o nariz (tenho rinite), não fiquei com enxaqueca por causa do cheiro. Recomendo!

Usei durante e o dia e também deu super certo, ótima para os dias quentes, super cheirosa.

Gostou? Quer assinar? Clique aqui.



sábado, 3 de agosto de 2013

Meus perfumes


Estou mostrando para vocês um pouquinho daquilo que uso no dia-a-dia. Já mostrei meus makes, meus esmaltes, agora os perfumes, colônias, desodorantes... Vocês verão que não tenho aquele um preferido, pois todos são preferidos só que cada um a seu modo.

Começando pelo Coffee, que para mim é novo. Foi amor à primeira vista, ou primeiro cheiro. Que delícia! É ótimo para dias fresquinhos, o cheirinho é maravilhoso, já amo! Da mesma marca tenho o Floratta in Rose em perfume e desodorante. Há muito tempo tempo uso esta linha. Já tive o In Blue e o In Gold. Ainda nesta marca, tenho o Accordes em perfume e desodorante, adoro! Não fico sem. E para finalizar, também tenho o desodorante Myriad, meu perfume acabou L. Tem outras fragrâncias desta marca que uso, e amo, mas já acabaram.


Da linha Britney, uso todos, porém só tenho o Fantasy no momento. Uso muito os perfumes desta linha, e não duram, acabo com todos. Uso em todas as estações do ano, pois na minha pele eles reagem bem. 
Vou ser sincera com vocês, quando fui fazer as fotos deste post fiquei surpresa com o que vi, pois pude perceber que estão todos acabando, e pude notar aqueles que já terminaram. Vou fazer uma listinha daqueles que quero comprar, logo venho mostrar para vocês.

O Outspoken, é muito bom, mas me dá dor de cabeça. Tenho que usar em dias de temperatura baixa, não o suporto em dias de calor, alíás, minha rinite não suporta, é uma pena! Se eu usar em dias de muito sol, é batata, duas, três horas depois de passá-lo tenho que tomar um Dorflex.

O Cheiro de Moça Bonita, que agora tem outro nome não me agradou. Além da fragrância, para  mim, não ser bacana, o perfume é gorduroso, não gostei da textura (sim você leu textura) dele na pele, é grudento, pegajoso! Reprovei. Conheço mulheres que adoram, mas comigo não rolou.


Pretty Blue: uma vez o meu Thaty acabou e eu não podia comprar. Então comprei o Pretty que o cheiro traz uma vaga lembrança do Thaty e acabei usando sempre. Passo para ficar em casa, ir fazer uma caminhada. É um cheirinho gostosinho, leve bem para o dia-a-dia. Não irrita meu nariz nem garganta. Não fico sem.. Ah, as crianças também podem usar.

Pur Blanca: não gostei, não compro mais. Não tem cheiro de nada, sei lá. E o bichinho não acaba. Teve uma oferta e comprei para experimentar, mas infelizmente não curti. Em casa ninguém gostou. De vez enquando uso, também não vou jogar fora não é!





segunda-feira, 29 de julho de 2013

Glambox


Olá pessoal, demorei uns dias para abrir a caixinha, porque estava de férias e só pude pegar a caixa no sábado. Mas sábado estava cheia de coisas para fazer e acabou não dando tempo de vir aqui. Vamos lá:


Confesso que já tinha visto a caixa no insta de outra blogueira, e como ela não gostou da caixa fiquei preocupada. Quando abri e fiz esta foto comecei a refletir sobre continuar ou não com esta assinatura, afinal, são 50 pilas. Tem quatro amostras grátis, destas que recebemos em qualquer lugar, sem pagar. Miniaturas talvez nos deixasse mais satisfeita. Só posso dizer que estou refletindo muito à respeito. Olhando direitinho, vamos lá, vou contar o que estou achando.


Folhetinho sobre os produtos e ao lado o primeiro item da caixa:

BATISTE SHAMPOO SECO: (...) o cabelo sem vida, oleoso...se transforma num cabelo leve o com volume(...). Existe vários tamanhos no mercado e cada um tem um preço que fica mais encarecido conforme maior o volume. Este, está como full size, que é o menor custa R$ 14,90. Tenho muita curiosidade em usar este produto, pois já ouvi falar muito bem sobre ele, vou testar e venho contar.


As amostras grátis que me fizeram torcer o nariz:
ROC WRINKLE CORREXION: (...) combate as 3 principais causas da formação das rugas (...). O preço do produto é R$ 157,15. Poderia ter vindo então, 10 envelopes deste, para ser testado de verdade.

DERMOTIVIN SCRUB: (...) higienizador esfoliante desenvolvido para todos os tipos de pele (...). Custa R$ 54,00. Vieram apenas duas amostras grátis.


IMPRESS UNHAS AUTOCOLANTES: (...) a maneira revolucionária de aplicar esmaltes (...) Preço sugerido: colorido R$ 20,00. Decoradas R$ 25,00. No shopping esta aplicação custa R$ 100,00. Me serviu de consolo. Mas gostei de receber estes produtos, eu não compraria, mas já que recebi vou usar, vejo minhas amigas usando e acho bem legal. Ah, tem um folhetinho explicativo mostrando como usar e retirar.
NAIL DRESS: (...) adesivos de estampas variadas (...) R$ 15,00. Achei bem legal, vou usar. 

Não é publi. Quer assinar? Clique aqui.
Nota para a caixa de 5 a 10: 9

Veio um voucher para trocar por uma máscara para cílios que não citei aqui. Se eu conseguir fazer a troca venho mostrar para vocês e contar como é o produto.



quarta-feira, 24 de julho de 2013

Meus lápis e rímeis


No post de hoje, vou mostrar para vocês os rímeis e lápis que uso.


Vamos começar pelos rímeis. Todos são pretos, não curto os coloridos. Também não acho bonito, nem mesmos nos outros. O primeiro, The colossal é realmente colossal, os cílios ficam incríveis. 
O Extend é bom, minha irmã ama, mas não vejo nada demais nele nem no Magnify, diferentemente do super curves, que é show! Gosto de usá-lo sozinho ou depois de usar o The colossal, os cílios ficam poderosos. 
Percebem o quanto gosto deste rímel Extra volume, tenho três, amo.


Só quando fui fazer esta foto pude perceber a quantidade de rímel incolor que tenho. São cinco para um par de sobrancelhas! Eles colocam os pelinhos no lugar, sem sofrer.


Estes lápis-sombra são um grande mistério para mim. Estou aprendendo a usar. Tenho que ler mais à respeito. Mas tenho tentado, em conjunto com sombras em pó.


Os dois primeiros, uso no lugar do delineador, que ainda não tenho, os dois são pretos. E os outros dois uso nas sobrancelhas, para engrossá-las e dar formas, já que as minhas são estragadas. Um lápis é preto e o outro é marrom, mas não me pergunte qual é qual porque essa tarefa não é das mais fáceis. 


Fiz um post contando como reciclei esta lata, decorando-a com contact. Veja aqui
Quando a grana tá curta a gente se vira como pode e percebe que dentro de casa tem como se organizar reciclando materiais que iriam para o lixo. Adoro fazer estas arteirices. Clique aqui.




segunda-feira, 22 de julho de 2013

Meus makes


Vamos à parte II desta historinha: Lá no outro post veja aqui, mostrei uma parte de como estão separadinhos alguns makes: blush, sombra e pó. Aqui tem mais um pouquinho. 


Separei por marca, porque o design é o mesmo dentre elas, e se ajeitam melhor, fica mais fácil organizar, já que ainda não tenho local específico para guardar. 
Tudo bem que nas fotos que venho mostrando não estejam organizadinhos, nem sei o que aconteceu, percebi a pequena desordem nas fotos, mas eu juro que sempre deixo tudo devidamente ajeitado.
Mais uma vez, usei a caixinha que recebo mensalmente, para guardar as coisas. 
Vejam, todos os redondinhos juntos.



Este curvex geralmente fica na caixa dos batons. Quase não o uso, sinceramente, ainda não fui convencida sobre sua utilidade, mas tudo bem, vou procurar estudar, rs.



sexta-feira, 19 de julho de 2013

Meus makes


Vou mostrar mais algumas coisas, desta vez será uma de minhas caixas de makes. 
Armazeno blush, sombra e pó compacto. É provisório, não tenho outro lugar para colocar, 
dias destes, encontrei no shopping uma caixa para makes muito simpática com um precinho bacana. 
Acho que vou comprar, se rolar a compra, venho mostrar aqui ou mostro no insta (@rosicler_araujo). 
Simbora:


Estava tudo socado em uma bolsinha de tecido, toda vez que ia usar tinha que espalhar tudo sobre a cama e  além da baguncinha, sujava minha colcha, o que me deixava irritada, pois sempre solta uma poeirinha e isto independe da marca dos produtos, já que uso tudo com pincel. Foi quando chegou a minha primeira caixinha das assinaturas que faço, e me ocorreu a ideia de usá-las para este fim.
E não é que ficou bom?!


O primeiro pó ganhei da minha avó, já faz alguns anos, não tenho coragem de tomar qualquer atitude em relação à ele. Pela embalagem vocês sabem que já venceu, mas presente de vó é presente de vó.
Os outros dois são da mesma cor, pelo menos teriam que ser já que levam o mesmo nome, são da mesma marca, mas não são da mesma cor. Não tem a mesma textura. Mas já que estão aí eu comprei e uso. Aquele sem tampa (perdi) é um pouco mais antigo, coisa de dois ou três meses. Ah, o outro está com a tampa quebrada, pelo menos não a perdi.
Abaixo, na segunda linha, coisa de professora não é?, são todos "importados", muitos risos. O vermelho ainda está inteiro, mas os outros dois pretinhos,aff, estão arrebentados. Os bichinhos já levaram cada tombo, não como ainda existem. Abaixo nesta ordem: blush (amo esta cor), quartetos de sombra e sombra unitária, antiga, porém, linda que amo. Vejam:


As sombras "importadas" agora pertencem à minha sobrinha, que está pintando todo mundo, do jeito dela, qualquer dia eu mostro o tutorial e o resultado. Beijos.