Moda: Biquíni

A moda praia neste ano está bem diversificada e democrática.

Todos os modelos e estampas estão em alta, favorecendo a diversidade de gosto e de corpos da mulher brasileira.

Aqui no litoral sul de SP, vi nas praias todos os modelos de biquíni que aparecem nesta postagem, todos os modelos e todas as cores também.

 

imagens do google

Novembro azul

Decorando a sua sala

Às vezes nos faltam ideias para dar um upgrade no lar.

Na sala acima, veja que a luminária e o vaso de flores em cima da mesa deram o maior charme na decoração.

Para mim, o ponto alto da decoração aqui foram as paredes (você pode colocar papel ou placas de gesso por exemplo), as velas e as almofadas.

Amei o abajur, a reciclagem da madeira para fazer a mesa de centro e o tapete de sisal, que com a cor certa super combinou com as sala.

A grana tá pouca? Invista em capas para as almofada. Vejam que charme.

Já pensou em colocar manta no sofá? Eu uso, amo!

Aposte em tons neutros e nunca terá problema!

Sem palavras! Quanta lindeza!

Tudo clarinho, bem combinado, quadros, almofadas, tapete, vasos...

Bagunça

Vocês estão acostumados a virem imagens de ambientes bonitos, limpos e organizados. 

A proposta do post de hoje é contrária. Vou chocar vocês com imagens de ambientes extremamente bagunçados e sujos que encontrei na net. Confesso que me deu certa gastura ver isto, vocês sabem que faço o gênero organizadinha.

Não deixe sua casa ou seu quarto, qualquer ambiente ficar assim, não faz bem, não é legal.

Vamos lá, preparem-se:

imagens

Revisão do carro

imagem

O período de férias está chegando e antes de colocar o pé na estrada, precisa verificar alguns itens:

Óleo: verifique o manual do carro para escolher aquele que o fabricante indica. Fique de olho no adesivo de troca a cada 5 ou 10 km. Também pode medir usando a vareta de medição para saber se está tudo ok.

Filtros: como retêm impurezas, necessita de trocas frequentes. O filtro de ar deve ser trocado a cada 10 mil Km. Minha opção é fazer esta troca junto com a do óleo.  Se o seu carro for flex, o filtro de óleo também  pode acompanhar esta troca.

Amortecedores: causam instabilidade no carro caso estejam gastos. Verifique a cada 20 mil km se há vazamentos. Dizem que devem ser trocados anualmente, converse com seu mecânico de confiança ou concessionária onde você comprou o veículo.

Velas: quando vencidas, aumentam o gasto de combustível, deixando o carro mais lerdinho. No manual do carro tem as informações sobre o período adequado de troca. Não deixe de ler.

Glambox

Esta é a Glambox de Abril.

Veio show de bola, amei todos os produtos.

Gostou? Quer assinar? Clique aqui.

Ventilador de teto

imagens

Tenho lido alguns comentários bastante negativos quanto ao uso do ventilador de teto. Dizem que não devem ser usados em residências porque prejudicam a estética. Mas acredito que isso talvez não seja verdade.

Além do mais, devemos sempre lembrar que o lar deve ser agradável e confortável para quem mora nele. Pensar somente na estética e não pensar na funcionalidade é que está fora de moda.

Se a sua opção é usar ventilador de teto, vá fundo e escolha o seu. Só não esqueça de verificar um modelo que seja compatível com a sua decoração para agradar seus olhos também. Fique atento a potência e ao barulho do ventilador para não comprar algo que vá incomodar devido ao excesso de barulho.

Você sabia que até na cozinha pode usar ventilador?

Sim, pode colocar aqueles lindos modelos de inox com duas hélices, fica ótimo.

Em varandas, podem ser usados ventiladores com pás de bambu, siga seu estilo, faça a sua escolha.

Saiba como é o meu treino - Básico I

Como um já havia contado para vocês lá no insta, eu fiz um treino chamado de básico I por 10 dias.
Senti diferença na forma corporal e no pique, fiquei muito mais disposta, não fiquei cansada.
Os exercícios eram estes:

Parte superior:

Supino sentado máquina

Três séries com quinze repetições, com duas barrinhas, 10 kg.

Pulley com triângulo

imagem

  Três séries com quinze repetições, com duas barrinhas, 10 kg.

Tríceps polia com barra

imagem

  Três séries com quinze repetições, com duas barrinhas, 10 kg.

Rosca com halteres

imagem

  Três séries com quinze repetições, com dois halteres de 2 kg cada.

Elevação lateral

imagem

  Três séries com quinze repetições, com dois halteres de 2 kg cada.

E não é só isso. Ainda queimo as calorias fazendo 20 minutos de bicicleta ergométrica e 20 de esteira.

No próximo post contarei sobre os exercícios que faço para pernas e glúteos.