Suco detox

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Cenoura com maçã

1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de chia
1 folha de couve
1 punhado de hortelã
200 ml de água fresca


Bata tudo no liquidificador por cerca de 1 minuto e beba.

Glambox

Esta é a Glambox de Abril.

Veio show de bola, amei todos os produtos.

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Arroz e feijão

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Nos dias de hoje, ouvimos muitas pessoas dizendo que estão deixando de comer arroz e feijão, alegando estarem  em busca de alimentação saudável, e ou aumento de massa muscular.
Conversando com pessoas do meu círculo de amizades, ouvi muita gente falando que esta é uma atitude errada, ou radical. Vejam a dica de especialista em nutrição que encontrei em uma revista tem a dizer:


"...Se o objetivo é perder peso, pode sim (deixar de comer). Faça isso durante a semana e, aos sábados e domingos adicione carboidratos integrais. Porém verduras e legumes não substituem o arroz e o feijão. Essa dupla é completa em aminoácidos e oferece ótima sensação de saciedade. Só vale eliminá-lo do almoço três vezes por semana. Ou, então, adicione à salada outras leguminosas como lentilha ou quinua."

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Fica a dica.
Faça a sua opção.
A minha é a de manter estas delícias, em pequenas porções, nas refeições do dia-a-dia.

Encontrei um artigo bacana sobre o tema, se tiver interesse clique aqui.


Fonte: Revista Nova, não sei qual é a edição. Se souberem, por favor me avisem para creditar. Obrigada.

Escova perfeita

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• Enxugue os cabelos, retirando o excesso de água e aplique um leave-in com proteção térmica, numa quantidade equivalente a um moeda em toda a extensão dos cabelos.

• Divida seu cabelo em mechas, que deve ter cerca de três cm cada. Borrife spray de fixação se quiser, use escova redonda, secando a raiz virando-a para fora.

• Posicione a escova verticalmente, secando as mechas, ora para dentro, ora para fora.

• Ao final, use um sérum finalizador em todo o comprimento do cabelo.

Revista

Finalmente comprei a edição deste mês. 

Não ia comprar, peguei por pegar, quando abri, fiquei feliz por ter comprado, está fantástica.

Quem quer ganhar esta revista?

Olá meninos e meninas!

Estou vendendo doando esta revista, é a edição deste mês.

Na correria, acabei comprando de novo a mesma edição. 

A revista está no saquinho, devidamente conservada. 

Se houver interesse faça contato comigo para eu levá-la pra você (se você morar por perto).

Tenho revistas para doar

Estou doando estes exemplares, se você quiser, entre em contato comigo, bj.

Tenho revistas para doar

Hello friends, tenho revistas para doar. Se alguém estiver interessado pode fazer contato comigo. São seis edições em doação, bj.

Não espere 2013 chegar para...

Revista Women's Helth/dezembro 2012, pág 92

Capa de Revista

Linda a capa da Revista Decorar Mais por Menos de novembro, uma graça. 

Na minha opinião, a melhor do ano.

Tudo combinou: o papel de parede, jogo de cama, móveis...