Cantinhos aconchegantes

Apenas inspirações...

westwing

Cantinhos Aconchegantes

Caixote de feira

Em outras postagens, já contei para vocês o quanto curto caixotes de feira.

Tenho vontade de fazer várias coisas, mas em minha enorme casa não caberia. 

Então o que me resta é me controlar e apenas dar a dica para você fazerem.

Vejam as três ideias bacanas deste post.

fotos do google

Benefícios do chá verde

imagem

Reuni algumas dicas que li na net sobre o chá verde, espero poder contribuir com os benefícios que ele traz à saúde com as apanhadas neste post.

O gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o chá verde pode fazer pela sua saúde. "Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo", explica a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo. (fonte)

Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces. Outra pesquisa, dessa vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association (Jama), mostrou que a erva é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. "Substâncias como as catequinas e os bioflavonóides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer", diz Vanderlí. Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo. (fonte)

Para ter todos os benefícios do chá verde, basta tomar 3 a 4 xícaras de chá verde por dia. Essa quantidade não deve ser ultrapassada, pois tomar grande quantidade de chá verde faz mal e pode causar insônia, aumentar a pressão e até provocar gastrite.

O chá verde deve ser consumido fora das refeições porque reduz a absorção de diversos nutrientes, como o ferro e cálcio. Quem não gostar do sabor amargo característico do chá verde pode adicionar folhas de hortelã ou bater o chá no liquidificador com frutas, como maçã ou morango.

O chá verde pode ser encontrado na forma de folhas secas, saquinhos de chá triturado ou granulado, podendo ser consumido quente ou frio. Também pode-se ter todos osbenefícios do chá verde em cápsulas, que são vendidas em lojas de produtos naturais como suplemento alimentar. (fonte)

Dicas para dar sensação de amplitude ao ambiente

imagem

Use bastante branco, nos móveis e nas paredes.

imagem

Elimine um dormitório para ampliar a sala.

imagens

Use moveis multiuso para dividir ambientes.

imagem

Revestir uma parede com espelho.

Revisão do carro

imagem

O período de férias está chegando e antes de colocar o pé na estrada, precisa verificar alguns itens:

Óleo: verifique o manual do carro para escolher aquele que o fabricante indica. Fique de olho no adesivo de troca a cada 5 ou 10 km. Também pode medir usando a vareta de medição para saber se está tudo ok.

Filtros: como retêm impurezas, necessita de trocas frequentes. O filtro de ar deve ser trocado a cada 10 mil Km. Minha opção é fazer esta troca junto com a do óleo.  Se o seu carro for flex, o filtro de óleo também  pode acompanhar esta troca.

Amortecedores: causam instabilidade no carro caso estejam gastos. Verifique a cada 20 mil km se há vazamentos. Dizem que devem ser trocados anualmente, converse com seu mecânico de confiança ou concessionária onde você comprou o veículo.

Velas: quando vencidas, aumentam o gasto de combustível, deixando o carro mais lerdinho. No manual do carro tem as informações sobre o período adequado de troca. Não deixe de ler.

Um show de cozinhas

Atendendo ao pedido da leitora, selecionei várias cozinhas em várias cores, sendo a maioria pequena, como ela sugeriu. Tem azul, rosa, bege, amarela, branca....Espero que curtam.

imagens

Plantas

Dicas

Não se esqueça de que as plantas precisam de luz natural, ventilação e hidratação.

Fique atento às plantas como o cacto mandacaru e a suculenta, porque são plantas que por si só armazenam água, e se ficarem em lugar úmido como o banheiro, por exemplo, rapidamente apodrecem (o vapor do chuveiro neste caso é o grande vilão).

No quarto, tome cuidado com o acumulo de poeira sobre as plantas,  e também com algumas praguinhas que a planta possa vir a ter. À noite coloque a planta fora do quarto para que liberação do dióxido de carbono venha prejudicar a sua saúde.

imagens