Óleos capilares

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Servem como finalizadores e tratamento. São eles:

Argan: Protege do secador e da chapinha, e ajuda a reduzir o frizz depois de ter terminado o penteado.

Oliva: Tem alto poder hidratante por ser rico em vitamina E.

Macadâmia: Ajuda a controlar o volume dos cabelos, já que tem textura pesada.

Coco: Penetra bem nos fios, pois é bem leve. Perfeito para amaciar e controlar o frizz.

Açaí: Tem alto poder hidratante, por isso é o melhor para ser usado em ambiente praiano. Use antes, durante e depois da praia.

Pracaxi: Ideal para cabelos secos, ainda auxilia no amaciamento e desembaraçamento dos fios.

Uma boa alternativa para quem não curte a textura que os óleos deixam nos fios é o uso do sérum. Por ser três em um (amacia, dá brilho e trata os fios), tem textura mais leve e menos oleosa.

Glambox

Esta é a Glambox de Agosto.

Não curti muito essa caixa.

Tem produtos que não servem para mim, tipo o creme capilar.

Não sou cacheada, sou pranchada.

Vou doar.

Não curti os chicletes. Não masco chicletes.

Ok, ok!!

O batom é troca de glampoint!!!!

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Maquiagem para o Reveillon

Organização do closet

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Camisetas

Organize-as dobradas, guardadas por cor, em forma de escada para facilitar a visualização das peças.

As roupas penduradas devem ter 2cm de distância umas das outras para facilitar a visão e não amassar.

As bolsas podem ser guardadas em pé nas prateleiras com enchimento dentro delas, é a melhor forma de conservar. Se não houver espaço, use caixas organizadoras empilhadas. Recomenda-se uma bolsa por caixa.

Espaços profundos e altos devem ser aproveitados para guardar peças longas como os vestidos. Se embaixo ainda sobrar algum espaço, use caixas organizadoras para guardar os acessórios a serem usados com estas peças. No caso de não haver estes espaços uma boa saída é guardar os vestido pendurados no meio do cabide para evitar que fiquem com a marca (do cabide), proteja o vestido colocando um TNT entre eles.

Nas caixas organizadoras você pode guardar bolsas, chapéus, roupas de tecido fino entre vários outros itens. Estas caixas podem ficar nas prateleiras inferiores ou superiores.

Cintos e gravatas podem ficar em caixas organizadoras ou em suportes e cabides específicos que alem de organizar, permitem que sejam ventilados evitando o mofo e também não amasse.

Saiba como é o meu treino - Básico I

Como um já havia contado para vocês lá no insta, eu fiz um treino chamado de básico I por 10 dias.
Senti diferença na forma corporal e no pique, fiquei muito mais disposta, não fiquei cansada.
Os exercícios eram estes:

Parte superior:

Supino sentado máquina

Três séries com quinze repetições, com duas barrinhas, 10 kg.

Pulley com triângulo

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  Três séries com quinze repetições, com duas barrinhas, 10 kg.

Tríceps polia com barra

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  Três séries com quinze repetições, com duas barrinhas, 10 kg.

Rosca com halteres

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  Três séries com quinze repetições, com dois halteres de 2 kg cada.

Elevação lateral

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  Três séries com quinze repetições, com dois halteres de 2 kg cada.

E não é só isso. Ainda queimo as calorias fazendo 20 minutos de bicicleta ergométrica e 20 de esteira.

No próximo post contarei sobre os exercícios que faço para pernas e glúteos.

Tábua de passar retrátil

A instalação da tábua de passar retrátil é super recomendada.

Além de economizar um espação em casa, facilita a vida no dia a dia, já que você não terá 

o trabalho de abrir e fechar o trambolhão.

São muito mais práticas que aqueles modelos com armário embaixo, que tomam 

um espação em casa, já que são instaladas em armários ou presas na parede.

  

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